새우구이/ 새우효능

푸른 가을 하늘을 보며 

 

 

새우를 구워 맛있게 먹었어요.

 

마늘과 허브를 넣어 구웠는데, 허브를 너무 구워서 ...

 

이렇게 맛있는 새우, 새우를 먹으면 어떤 효능이 있는지도 알아볼께요.

 

1. 탈모 예방

     새우에는 아연이 풍부해 , 탈모 증가를 막아 준다고 합니다.

 

 

 

2. 뼈 건강

새우에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈와 치아를 튼튼하고 건강하게 만들어줍니다.

 

출처;픽사베이

 

계속해서 새우 효능을 보면;
3. 피부미용

새우에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 탄력있고 윤기있게 만들어 줍니다. 

 

출처;픽사베이

4. 혈관 건강

새우에는 타우린과 유리아미노산 성분이 함유. 타우린과 콜레스테롤이 결합하여 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주고  혈액순환을 원활하게 해줍니다.

 

계속해서 새우 효능을 보면;
5. 눈 건강

카로틴 성분이 인체에 흡수되면서 비타민A 성분으로 변하게 됩니다. 
비타민A 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해주어서 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

출처';픽사베이

6. 피로회복

새우에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 
이 성분은 피로회복제에 함유되어 있는 성분으로 피로 회복에 도움이 됩니다.

 

출처;픽사베이