대추 ,하루에 3알 정도 먹게 되면 늙지 않는다

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대추 

하루에 3알 정도 먹게 되면 늙지 않는다는 속담이 있습니다.

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1.대추는 노화방지에 탁월 .
   대추 효능을 볼 수 있는 건 바로 우리 몸속에 있는 활성산소를 제거해 주기 때문
   대추속에는 항산화성분이 다량으로 함유되어 있기 때문에 활성산소를 제거해줌으로써 

    노화를 멈춰주고, 면역력 강화


2. 대추에서 나는 단맛에는 갈락토오스, 맥아당, 수크로오스와 같은 당성분이 포함되어

    있어서 불안감을 잠재워주면서  스트레스 해소에도 좋고, 심리적으로 안정감을 줍니다.

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3.평소 비염증상이 심하신 분들은 사포닌이 풍부한 대추를 꾸준하게 섭취 하시는것이

 좋습니다
사포닌은 콧속의 점막에 위치한 모세혈관 염증을 제거해주기 때문에 모세혈관건강에

 좋다고 합니다.

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4.​ 대추에는 마그네슘이 풍부하게 함유.
   이성분은 세로토닌 성분을 촉진해서 진정작용을 해서 수면을 유도해 잠을 편안하게 잘 수        있도록 도와줍니다.

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5.면역력 강화에 좋은 대추
귤이나 오렌지보다 무려 7배이상의  비타민C를 함유하고 있기 때문에 대추를 꾸준하게 

먹게 되면 우리몸속에 쌓인 독소를 제거해주면서 배출함으로써 면역력 증강에 도움이 됩니다.

 

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6.손발이 차가워서 고생을 하시는 분들.
따뜻한 성질을 가지고 있는 대추 효능으로 인해서 혈관에 붙어있는 지방, 콜레스테롤을

녹이기 때문에 혈액의 이동을 원활하게 해줘서 혈액순환에 좋습니다.

 

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7. 대추에 들어 있는 플라보노이드는 항상화 작용 뿐만 아니라 항암, 심장병, 뇌질환, 성인병        등에 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 
    암의 발병억제해도 좋고, 발암물질이나 독소를 배출하는 역할도 합니다.

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대추는  날씨가  쌀쌀해진 지금  가장 맛있게 즐길 수 있는 차 가 아닐까  하는 생각이

듭니다.  은은한 대추의 향으로 쌀쌀해진 가을 날씨를 즐기며

대추로 건강 + 면역력 꽉 잡으세요.