황제가 마시는 차로 알려진 보이차 (普洱茶)

황제가 마시는 차로 알려진 보이차 (普洱茶)

출처;픽사베이

 

보이차(普洱茶)에는 

 

항산화(노화 방지) 효과
보이차에는 폴리페놀의 일종인 '카테킨'이라는 성분이 많이 들었는데, 

카테킨은 항산화 효과가 좋습니다.

항산화란 몸속에서 생성되는 활성산소가 몸을 산화시켜 세포를 노화시키고 염증을

일으키는 작용을 막는 역할을 한다.

카테킨은 이밖에 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 충치를 억제하고,

암을 예방하기도 한다.

 

보이차(普洱茶)에는

다이어트 효과

보이차에는 '갈산'이라는 성분이 함유되어 있는데,  

이 성분은 췌장에서 나오는 리파아제라는 효소의 활동을 막아 몸에 지방이 쌓이는 것을 

방해하고 신진대사를 촉진합니다.

칼로리를 쉽게 소모시켜 다이어트 효과를 높이고 비만을 막아주는 역할을 합니다.

 

보이차(普洱茶)에는
숙취 해소
보이차는 숙취 해소에도 도움이 됩니다.

시중에 파는 알코올 해소용 음료나 약물보다 알코올 해소 효과가 높고,

특히 4% 농도 보이차 추출물을 마셨을 때 숙취 해소 효과가 뛰어납니다.  

 

보이차(普洱茶)

*하루권장량 & 부작용
보이차의 1일 권장섭취량은 3~5g

 

보이차를 밤에 마시면 숙면을 방해

과하게 마시면 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다.

공복에 마시면 안 됩니다.

탄닌 성분은 체내 철분 흡수에 영향을 주기 때문에 만약 철분제를 먹고 있다면

주의 해 주세요.

 

보이차(普洱茶)
​*보이차 카페인
보이차 100g에 약 26 ~30mg의 카페인이 함유되어 있습니다.
카페인에 민감하신 분들은 하루에 1잔 정도 연하게 마시는 것이 좋습니다.