빨,주,노,초 비타민 보석 - 파프리카
비타민 보석’이라고 불릴 정도로 풍부한 비타민을 함유하고 있는 파프리카는 하루 1/2개만 먹어도 하루 비타민C 권장량을 모두 섭취할 수 있다고 합니다.
♣ 빨간 파프리카
빨간 파프리카에 함유되어 있는 라이코펜은 유해산소 생성을 억제
암과 혈관질환을 예방하는 데 효과적입이다.
베타카로틴 성분은 면역력 강화에도 도움을 줍니다.
♣ 초록색 파프리카
초록색 파프리카는 철분 등 무기질이 풍부하여 빈혈 예방에 탁월.
열량은 낮고 섬유질이 많이 함유되어 있어 다이어트 식품으로 좋습니다.
단맛과 아삭함을 가지고 있습니다.
♣ 주황색 파프리카
주황 파프리카는 비타민 C와 철분, 베타카로틴이 풍부하여 면역력 증가에 효과적
멜라닌 색소 생성을 억제하여 피부미용에도 탁월하기 때문에 비누와 팩을 만들어
사용하기도 합니다.
♣ 노란 파프리카
노란 파프리카는 혈전 생성을 방지해 주는 ‘피라진’성분이 함유되어 있어
고혈압, 심근경색, 뇌경색 등 혈관질환을 예방 해주는 효과가 있습니다.
비타민 보석으로 불리는 빨,주,노,초 파프리카로 2021년 그리고 2022년
면역 건강 챙기세요.
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